مقالات عن
: المشروبات الدافئة
تُعد الحمى الفيروسية من أكثر الأمراض شيوعًا التي قد تصيب مختلف الفئات العمرية، وغالبًا ما ترتبط بعدوى فيروسية تنتقل بطرق متعددة مثل التنفس، الطعام الملوث أو حتى لدغات البعوض، وعلى الرغم من أن الحمى الفيروسية في معظم الحالات لا تمثل خطورة كبيرة، إلا أن الوقاية منها تبقى العامل الأهم لتجنب الإصابة والمضاعفات، ومن خلال اتباع بعض...
رغم أن نزلات البرد والأنفلونزا ترتبط في أذهان الكثيرين بفصل الشتاء، إلا أن الإصابة بها في الصيف أمر شائع أكثر مما نتوقع، فالتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، والانتقال من الأجواء الباردة الناتجة عن المراوح أو المكيفات إلى حرارة الجو المرتفعة، قد تضعف مناعة الجسم وتزيد فرص الإصابة. في هذا التقرير، نستعرض أبرز الأعراض التي قد...
تُعدّ الإنفلونزا ونزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا بين الناس، وغالبًا ما يصاحبهما سيلان الأنف، وهو عرض مزعج يسبب الضيق والقلق لدى الكثيرين، لذلك، يلجأ البعض إلى الحلول المنزلية البسيطة التي يمكن أن تساعد في التخفيف من هذا العرض أو إيقافه. كيف أوقف سيلان الأنف؟من الطرق الفعالة التي تساعد على وقف سيلان تناول مشروب دافئ كما أنه...
برد العظام هو مصطلح غير طبي يُستخدم في الثقافة الشعبية لوصف الشعور بألم أو تيبّس في العظام والمفاصل أو العضلات. ويحدث هذا الألم غالبًا نتيجة التعرض للبرد أو التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، خاصة في فصل الشتاء أو عند التعرض لتيارات هواء باردة بعد التعرّق. أسباب حدوث برد العظاميحدث برد العظام نتيجة التعرض المباشر للبرد أو...
الفطير المشلتت من الأكلات المصرية الأصيلة التي يعشقها الجميع، ويتميز بطعمه الغني وقوامه الهش والمقرمش، وهو من الوصفات التي تحتاج إلى بعض المهارة للحصول على النتيجة المثالية، تحضيره في البيت ليس صعبًا لكنه يحتاج إلى خطوات دقيقة ليكون بنفس الطعم التقليدي الذي تشتهر به القرى المصرية.. المكونات اللازمة لتحضير الفطير المشلتتالماء...
التوابل ليست مجرد إضافات تعزز نكهة الطعام، بل هي كنوز طبيعية مليئة بالمركبات الصحية التي قد تساعد في الوقاية من السرطان، حيث تحتوي بعض التوابل على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يسهم في حماية الخلايا من التلف وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان. إليك أبرز هذه التوابل الخارقة: الكركم يُعد الكركم من...
الجدري من الأمراض الفيروسية التي تؤثر على الجلد وتسبب طفحًا جلديًا مصحوبًا بحكة شديدة، وتعتمد الحماية من المرض على تعزيز مناعة الجسم واتباع أساليب النظافة الشخصية الجيدة، ويمكن تقليل فرص الإصابة به من خلال العناية بالصحة وتناول الأطعمة المفيدة التي تدعم الجهاز المناعي، واتباع العادات الصحية يقلل من خطر انتشار العدوى ويحافظ...
عندما نشعر بالتوتر أو الحزن، يلجأ الكثيرون إلى الشوكولاتة كمصدر سريع للسعادة، ولكن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تعزز المزاج وتمنحك شعورًا بالراحة والاسترخاء دون الحاجة إلى السكر الزائد، وفي هذا التقرير، سنتعرف على بعض الأطعمة التي تساعد في تحسين الحالة المزاجية بطرق طبيعية وصحية. المكسراتتعتبر المكسرات من أفضل الأطعمة...
نزلات البرد من المشكلات الشائعة التي قد تؤثر على النشاط والحيوية، خاصة مع اقتراب المناسبات مثل العيد، حيث يرغب الجميع في الشعور بالنشاط والصحة دون الإزعاج الناتج عن الاحتقان، السعال، أو الإرهاق، ولحسن الحظ يمكن لبعض الوصفات الطبيعية أن تساعد في تخفيف الأعراض بسرعة وتعزيز الشفاء. نصائح سحرية لتخفيف نزلات البردهناك بعض النصائح...
تعد العناية بالتغذية بعد عملية الأحبال الصوتية أمرًا بالغ الأهمية لدعم التعافي السريع وتقليل التهيج أو الضغط على الحلق، حيث إن اختيار الأطعمة المناسبة يساعد في تقليل الالتهاب، تسهيل البلع، والحفاظ على رطوبة الأنسجة، لذلك من الضروري تجنب الأطعمة القاسية أو المهيجة، والاعتماد على خيارات غذائية سهلة الهضم ومغذية في نفس الوقت....
يعاني الكثيرون من تراكم البلغم في الحلق أو الصدر خاصة عند الإصابة بنزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي، مما يسبب الشعور بعدم الراحة وصعوبة التنفس، وهناك العديد من الطرق المنزلية الفعالة التي تساعد في التخلص من البلغم بسرعة وتسهيل خروجه دون الحاجة إلى أدوية. شرب السوائل الدافئة يساعد شرب المشروبات الدافئة على إذابة البلغم...
برودة الأطراف في الشتاء قد تكون أمرًا طبيعيًا بسبب انخفاض درجات الحرارة، لكن استمرار الشعور ببرودة اليدين والقدمين حتى في الصيف يمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلة صحية كامنة، إذ قد يكون السبب ضعف الدورة الدموية، ومشكلات في الأعصاب، أو نقص في بعض الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا أساسيًا في تدفئة الجسم. ضعف الدورة الدموية وتأثيره...
